La Gimnasia

Es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad, concentración y elegancia.

Disciplinas:

-Gimnasia General

-Gimnasia Artística

-Gimnasia Rítmica

-Gimnasia Aeróbica

-Gimnasia Acrobática

-Gimnasia de Trampolín

Gimnasia Acrobática

La gimnasia Acrobática es un deporte acrobático también conocido como acro-sport, realizado con compañero o en grupo mediante la combinación de pirámide humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas y actúa como aparato motor.

Modalidades de Competición:

-Parejas Femeninas       

-Parejas Masculinas

-Parejas Mixtas                           

-Tríos Femeninos

-Cuartetos Masculinos

Tipos de Ejercicios:

-E. De Balance (Equilibrios)

-E. De Tempo (Dinámicos. Propulsión)

-E. Combinados (Mezcla)

Gimnasia Aeróbica

La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de 90 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Categorías: 

Pre-Infantil:Individual: Femenino o masculino.

                  Pareja: Mixta hombres y mujeres o solo mujeres.

                  Grupos: Trío o sexteto (pueden ser mixto).

Infantil:       Individual: Femenino o masculino.

                  Pareja: Mixta hombres y mujeres o solo mujeres.

                  Grupos: Trío o sexteto (pueden ser mixto).

Juvenil:        Individual: Femenino o masculino.

                    Pareja: Mixta hombres y mujeres.

                    Grupos: Trío o sexteto (pueden ser mixto).

Libre:            Individual: Femenino o masculino.

              Pareja: Mixta hombres y mujeres.

              Grupos: Trío o sextetos.

Gimnasia Artística

     La gimnasia deportiva, o artística, es una de las mas antiguas de las olimpiadas. Los gimnastas compiten entre si sobre unos aparatos determinados , buscando belleza, plasticidad y elegancia en sus movimientos, además de una técnica perfecta, necesitan fuerza muscular, equilibrio, flexibilidad y concentración.

• Aparatos Femeninos:  Barras asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro.
• Aparatos Masculinos: Anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, suelo y salto de potro.

Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza. Es una Modalidad Gimnástica deportiva competitiva de expresión, practicada individualmente o en conjunto, en la que el gimnasta realiza movimientos libres o con pequeños aparatos manuales como cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta además de acompañamiento musical.

*Calzado: las zapatillas carecen del talón. Solo sirven para hacerlos girar y aterrizar mas fácilmente.

*El cabello: las gimnastas siempre llevan el cabello recogido, para que no les entorpezca la visión con los  movimientos.

*Las gimnastas: deben tener una habilidad especial para continuar su rutina mientras el elemento sigue en movimiento (la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta).